Algumas vezes abordamos aqui assuntos que são técnicas de estudo em si, e outras vezes abordamos assuntos que são a parte da gestão e da organização do estudo. São duas coisas diferentes, mas que correm em paralelo, e uma não vive sem a outra.
Não adianta ter a melhor técnica de estudo se a sua gestão do conteúdo, do tempo, e se sua organização estão pífias. Também de nada adianta ser mega organizado, mas estudar da forma errada. Essas duas coisas se completam.
Hoje falaremos sobre uma parte importante no planejamento da preparação para concursos públicos: o controle da velocidade com que você avança no edital.
Reparem que esta postagem trata do PLANEJAMENTO da preparação, e não da preparação em si. É portanto um tema que faz parte da GESTÃO e ORGANIZAÇÃO do estudo, e não uma técnica de estudo em si.
Para início de conversa, faça a si mesmo as seguintes perguntas:
- Você fez uma estimativa aproximada para a prova do seu concurso?
- Você tem um planejamento de estudo de longo prazo?
- Como você montou esse planejamento?
- Seu planejamento de longo prazo se encaixa com a data que estimou para a sua prova de concurso?
- Por acaso delimitou um horizonte de tempo para “fechar” o estudo e revisão do edital do concurso que almeja, a tempo da prova? Que tempo é esse? 1 ano? 2 anos?
- Você conseguirá estudar todo o conteúdo até a data da prova?
- Você controla a velocidade que avança nos tópicos do edital?
- Você sabe quantos por cento já cobriu do edital?
- Sabe dizer quanto tempo falta para finalizar todos os tópicos do edital?
Se você é uma pessoa extremamente organizada, provavelmente tem respostas para todas as perguntas acima. Caso seja uma pessoa medianamente organizada, deve ter resposta para uma parte das perguntas acima. Caso seja uma pessoa muito pragmática (age mais do que planeja) e/ou uma pessoa muito desorganizada (quase não se planeja), provavelmente deve ter achado essas perguntas complexas demais para responder.
Essas pessoas pragmáticas e/ou desorganizadas não se importam com o planejamento e a gestão do estudo, e querem saber exclusivamente de estudar o máximo possível, independentemente de qualquer plano ou cumprimento de metas.
Outras, mais metódicas (como é o meu caso), fazem questão de planejar exatamente onde querem estar em cada dia do calendário, e controlam no maior nível de detalhe possível o que já foi estudado até o momento, e o que ainda falta ser estudado.
Não existe um jeito certo e um jeito errado. Você tem que fazer o que for melhor para você. Se você acha que planejamento e gestão são perdas de tempo, não os faça. Se achar que isso pode agregar valor ao seu plano de vida, implemente e acompanhe seu plano.
Se você optar pela primeira, pode parar de ler este artigo aqui mesmo e voltar para o estudo. :)
Se você optar pela segunda, vamos dar algumas dicas de como estruturar melhor seu plano e como geri-lo de forma eficaz, o que no fundo será apenas um desdobramento das perguntas que fizemos no início desta postagem.
Dica 1 – Faça uma estimativa aproximada para a prova do seu concurso: mesmo que você não tenha como “adivinhar” o dia que o edital vá sair, fique de olho nos sites de notícia, nos boatos que rolam na mídia e nas redes sociais. Tenha sempre uma previsão pessimista ante uma visão otimista quanto ao dia da prova, ou seja, sempre imagine que a prova virá o quanto antes possível (o que dará menos tempo para estudar).
Dica 2 – Desenhe um planejamento de estudo de longo prazo: coloque num papel a quantidade total de vídeo-aulas que tem que assistir ou o total de páginas da apostila em PDF ou do livro que tem que ler, por disciplina. Tenha anotado em seu controle de estudos em qual vídeo-aula ou em qual página do PDF/livro você está atualmente. Faça uma divisão do total de páginas que já estudou até agora e divida pela quantidade de dias que se passaram desde o dia em que começou a assistir/ler esse material, o que vai te dar o chamado “pace” atual, ou a velocidade atual que você avança na matéria, na unidade de medida “vídeos/páginas por dia”. Faça a conta de quantos vídeos faltam para assistir ou quantas páginas faltam para serem lidas até o dia em que você estimou que será a sua prova. Pegue esse total de vídeos a assistir ou páginas para ler e divida pela quantidade de dias que faltam de hoje até o dia estimado da sua prova. Você terá calculado qual será a velocidade que você terá que avançar na matéria até o dia da prova, ou o chamado “pace” objetivo (que é a meta que você terá que perseguir).
Dica 3 – Faça um planejamento de longo prazo que se encaixe com a data que estimou para a sua prova: de nada adianta planejar “estudar o máximo possível que conseguir”, sem saber se esse esforço será suficiente para estudar tudo o que precisa ser estudado a tempo da prova. É preciso medir a velocidade atual com que você avança nas disciplina como também calcular qual a velocidade futura necessária para fechar o estudo do conteúdo, e comparar as duas constantemente, para saber se está dosando o esforço necessário ou se precisa aumentar a velocidade.
Vamos fazer um exemplo numérico?
Digamos que você tenha começado a estudar no dia 01/07/2016, e que tenha lido até hoje um total de 80 páginas daquele livro daquela determinada disciplina. Se hoje é dia 01/01/2017, supostamente, então passaram-se 184 dias entre o dia em que você começou a ler o livro até hoje.
Dividindo 84 páginas por 184 dias, o resultado dá 0,45 páginas por dia. Digamos também que o livro tenha 300 páginas, e que o dia supostamente previsto para sua prova seja 01/08/2017. Então, se hoje é dia 01/01/2017, faltam 212 dias de hoje até o dia da prova.
Se você já leu 84 páginas, e o livro tem um total de 300 páginas, ainda faltam 216 páginas a serem lidas. Qual é a velocidade que você tem que avançar na matéria para chegar no dia 01/08/2017 (dia da sua prova) com todas as páginas do livro lidas (sem considerar nenhuma margem de segurança, nem tempo hábil para revisar a matéria)? Basta dividir 216 páginas por 212 dias, o que dá 1,01 páginas por dia.
Qual a análise que deve ser feita em cima destes números? A resposta é simples. Nesses 84 dias que se passaram você leu a uma velocidade (“pace”) de 0,45 páginas por dia. Mas para conseguir fechar o livro até o dia da prova, você precisa passar os próximos 216 dias lendo a uma velocidade de 1,01 páginas por dia, que é quase o DOBRO da velocidade que lê atualmente.
Então, ou você começa a acelerar o seu estudo, ou não vai conseguir chegar no dia da prova tendo lido 100% do conteúdo que cai na sua prova (novamente: sem considerar nenhuma margem de manobra para erros ou revisões da matéria).
Eu diria que no exemplo acima, o aluno está muito atrasado, e precisa urgentemente aplicar medidas de planejamento e gestão para otimizar seu tempo de estudo. Aplique esta mesma metodologia para seus estudos e veja se você está atrasado ou adiantado no seu cronograma de estudos!
Os alunos do Coaching Missão Federal recebem uma planilha exclusiva que faz todos esses cálculos de forma automática, para controle tempestivo das vídeo-aulas já assistidas, das páginas já lidas, e da velocidade que precisa ser imposta a fim de se completar o edital antes da data prevista para a prova.
Caso você tenha alguma dúvida ou sugestão sobre este assunto, deixe uma mensagem pra gente na parte de comentários, logo abaixo.
E para maior aprofundamento no tema e maiores informações sobre COACHING (processo de preparação para concursos públicos da área policial), entre em contato com os Professores (Coaches) do Grupo Missão Federal através da Fan Page no Facebook (https://www.facebook.com/MissaoFederalMF/) ou através do email: coachingmissaofederal@gmail.com.
ATENÇÃO - TERMOS E CONDIÇÕES ("DISCLAIMER")
Este texto foi redigido pelos COACHES do Grupo de Estudos MISSÃO FEDERAL. TODOS OS DIREITOS AUTORAIS RESERVADOS (C). A divulgação do conteúdo aqui apresentado tem pré-autorização dos autores para compartilhamento ou divulgação em outros meios desde que seja feito em sua integralidade e sem supressões, adaptações ou alterações, desde que citado o AUTOR (“GRUPO DE ESTUDOS MISSÃO FEDERAL”), bem como citada a FONTE (com menção expressa do link da Fan Page no Facebook - "https://www.facebook.com/MissaoFederalMF/" - e do link permanente para acesso ao conteúdo original aqui neste blog) e citado este AVISO (que torna-se parte integrante do texto). Em caso de dúvida, entre em contato conosco previamente através do email coachingmissaofederal@gmail.com. Casos de abuso serão resolvidos na esfera jurídica aplicável, de acordo com a lei.
quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017
Dicas de como fazer um bom simulado - Um Guia Completo - Parte 7
Hoje falaremos um pouco mais sobre a realização de simulados da prova escrita. Já estamos na sétima parte dessa série que trata diversos aspectos da simulação de provas, para que sua preparação possa ser a mais otimizada possível.
O assunto de hoje será: Fonte de simulados.
A primeira coisa que alguém que nunca fez simulado se pergunta é: "onde vou arrumar simulados?" R: Os simulados podem vir de várias fontes diferentes, e aqui eu vou dar algumas ideias para isso.
Se você é totalmente iniciante, ou seja, ainda nem começou a fazer simulados, não saia por aí comprando pacotes de simulados em cursinhos. A primeira coisa que você deve fazer antes de comprar simulados é tentar resolver as provas antigas da mesma banca que a sua, e da mesma carreira que você vai aplicar.
Se considerarmos que estamos hoje em 2017, data original desta publicação, há pelo menos 3 provas que você poderia utilizar para fazer simulados para a Policia Federal, quais sejam, a prova do concurso de APF 2014, o de EPF 2012 (que na verdade ocorreu em 2013, porque o concurso ficou suspenso por cerca de 1 ano), e o de APF 2012.
Tudo bem que o edital mudou um pouco desde os concursos de 2012 até o de 2014, mas não tem problema, essas provas já serão um excelente ponto de partida para seus simulados.
Comece fazendo estas três provas para começar a tomar contato com simulados. Faça em ordem cronológica, ou seja, APF 2012, EPF 2012 e depois APF 2014, pois daí você já vai conseguir entender a evolução entre as três. Faça com cuidado e atenção, como já comentado anteriormente. Analise seus resultados um a um.
Depois que tiver feito essas três provas, você poderá partir para outros caminhos. Daí em diante você tem duas opções basicamente.
A primeira delas é comprar simulados de sites que vendem este tipo de conteúdo, ou de fazer um curso de simulado presencial na sua cidade. Há vantagens e desvantagens de cada um, de forma mais ou menos análoga à decisão de fazer cursinho online ou presencial, e isso eu deixo para você decidir.
E a segunda forma possível, um pouco mais trabalhosa, mas que pode até ser menos profissional (pelo menos no início), porém um pouco mais barata, é se organizar com alguns amigos que estejam estudando para o mesmo concurso que você, para que dividam a tarefa de encontrar questões para cada disciplina e montar um simulado entre vocês.
É verdade que dá um certo trabalho pra fazer isso, e certamente não vai ficar igual a uma prova real do CESPE, mas é uma forma bacana de estudar me grupo, de forma colaborativa.
Se for tentar fazer desta maneira, atribua uma disciplina (ou duas, três, quantas forem necessárias) para cada pessoa, que vai selecionar as questões e os gabaritos, e vai passar pra uma outra pessoa que vai preparar a diagramação das questões.
Esta pessoa vai diagramar as questões igualzinho como se fosse uma prova do CESPE, salvar em arquivo PDF, e depois vai distribuir para o grupo.
Vocês então determinam uma data limite para responder o simulado. Cada aluno envia suas respostas para apenas uma das pessoas, responsável pela consolidação das notas.
No dia seguinte da data limite para responder o simulado, o diagramador também divulga o gabarito, e todos fazem a conferência de suas notas.
Neste momento, o responsável pela consolidação das notas faz a divulgação do ranking final.
Vocês podem repetir este processo de tempos em tempos, sempre que acharem necessário fazer um novo simulado. Muitos grupos de estudo começaram funcionando desta maneira.
Esperamos que tenham gostado de mais uma postagem desta série. Caso você tenha alguma dúvida ou sugestão sobre este assunto, deixe uma mensagem pra gente na parte de comentários, logo abaixo.
E para maior aprofundamento no tema e maiores informações sobre COACHING (processo de preparação para concursos públicos da área policial), entre em contato com os Professores (Coaches) do Grupo Missão Federal através da Fan Page no Facebook (https://www.facebook.com/MissaoFederalMF/) ou através do email: coachingmissaofederal@gmail.com.
ATENÇÃO - TERMOS E CONDIÇÕES (DISCLAIMER)
Este texto foi redigido pelos COACHES do Grupo de Estudos MISSÃO FEDERAL. TODOS OS DIREITOS AUTORAIS RESERVADOS (C). A divulgação do conteúdo aqui apresentado tem pré-autorização dos autores para compartilhamento ou divulgação em outros meios desde que seja feito em sua integralidade e sem supressões, adaptações ou alterações, desde que citado o AUTOR (“GRUPO DE ESTUDOS MISSÃO FEDERAL”), bem como citada a FONTE (com menção expressa do link da Fan Page no Facebook - "https://www.facebook.com/MissaoFederalMF/" - e do link permanente para acesso ao conteúdo original aqui neste blog) e citado este AVISO (que torna-se parte integrante do texto). Em caso de dúvida, entre em contato conosco previamente através do email coachingmissaofederal@gmail.com. Casos de abuso serão resolvidos na esfera jurídica aplicável, de acordo com a lei.
quarta-feira, 1 de fevereiro de 2017
COACHING - Estudo pelo Ciclo
Olá amigos concurseiros da Área Policial, e também outros concurseiros de outros cargos e áreas de atuação.
Hoje a postagem será para todos vocês, porque falaremos a respeito uma técnica de estudo que é a mais importante de todas, é a base para qualquer planejamento de estudos de longo prazo e de sucesso. Trata-se do Método de Estudo pelo CICLO.
Como o nome mesmo já diz, o funcionamento desta técnica se baseia na CICLAGEM (repetição) de uma sequência fixa de atividades. No estudo pelo ciclo, o aluno basicamente tem que:
1) Ciclar as disciplinas, e;
2) Ciclar os tópicos que há dentro das disciplinas.
Uma ressalva: nosso objetivo aqui NÃO é o de explicar tecnicamente como montar o seu ciclo, mas sim o de explicar os conceitos básicos por trás desta técnica, para que você saiba como utilizar o ciclo para estudar.
Em suma, após ler este texto você será capaz de compreender o que é o ciclo, e saberá como utilizá-lo.
Mas você deve estar se perguntando: como vou aplicar a técnica do ciclo de estudos, se não vou aprender a montar o ciclo?
Bem, a montagem do ciclo requer conhecimento prévio em uma série de conceitos que envolvem: o nivelamento de disciplinas (que comentamos numa postagem recente aqui do BLOG), o sequenciamento ideal e alternado de disciplinas, dentre outros.
Você pode até aprender a montar seu ciclo por conta própria, o que é bastante salutar, mas se não quiser perder tempo com isso, procure a ajuda de um COACH. Caso queira aprender a montar o ciclo, existem diversas bibliografias, até mesmo gratuitas, na internet. No momento não vamos falar sobre isso, mas quem sabe futuramente? :)
Bem, vamos começar falando das disciplinas. Essa parte também é legal de entender.
Quando você decidir em qual cargo e qual instituição vai querer focar, você provavelmente terá lido o edital do último concurso que teve pra esse cargo. No caso da Polícia Federal, a banca que realiza os concursos normalmente é o CESPE. No site do CESPE tem os editais anteriores. O último concurso que teve para a PF foi o de Agente de Polícia Federal 2014. Acesse a página do CESPE e baixe o último edital: http://www.cespe.unb.br/concursos/DPF_14_AGENTE/
No edital existe um ANEXO I que contém as disciplinas que são escopo da prova, e todos os tópicos dentro de cada disciplina.
Então, repare que já definimos até aqui dois conceitos: DISCIPLINAS (ou matérias, como queira chamar) e TÓPICOS (que são os assuntos que existem dentro de cada disciplina).
Exemplo: existe uma DISCIPLINA chamada "ATUALIDADES", e dentro dela, existem os seguintes TÓPICOS: "Tópicos relevantes e atuais de diversas áreas, tais como segurança, transportes, política, economia, sociedade, educação, saúde, cultura, tecnologia, energia, relações internacionais, desenvolvimento sustentável e ecologia."
Mas os tópicos de cada disciplina não podem ser tratados como um bloco único de informação. É necessário separar os tópicos, como se fossem itens independentes. Algumas pessoas chamam a técnica de fazer isso de "verticalizar o edital", ou seja, transformar cada tópico em uma linha de texto distinta. Assim, ao fazer isso, você terá cada disciplina como se fosse um conjunto de tópicos, que são separados cada um numa linha (quando verticalizados).
Veja um exemplo da disciplina Atualidades verticalizada:
1) ATUALIDADES - Tópicos relevantes e atuais de diversas áreas, tais como:
a) segurança,
b) transportes,
c) política,
d) economia,
e) sociedade,
f) educação,
g) saúde,
h) cultura,
i) tecnologia,
j) energia,
k) relações internacionais,
l) desenvolvimento sustentável e
m) ecologia.
Agora que já entendemos o que são as disciplinas, e que estas são compostas de vários tópicos, vamos seguir em frente na explicação.
Como já dissemos, existe uma postagem passada aqui no nosso BLOG que trata sobre a questão do NIVELAMENTO das disciplinas, ou seja, qual a quantidade de esforço vai despender em cada disciplina ao longo do tempo, pois existem nuances em cada uma delas que devem ser consideradas.
Ou seja, fazer o nivelamento das disciplinas é simplesmente pegar o seu tempo total disponível para estudo e dividir esse tempo pelas disciplinas, de acordo com alguns critérios de peso.
Uma analogia que eu sempre utilizo com meus alunos (Coachees) é: imagine que seu tempo disponível para estudar seja uma TORTA, e que você não tem como aplicar fermento infinitamente nessa torta para que ela cresça, ou seja, ela tem um tamanho FIXO e LIMITADO, e você NÃO é capaz de expandir esse tamanho pra sempre.
Mais uma ressalva: é claro que existem técnicas de organização pessoal e planejamento e gestão que tornam possível aumentar um pouco o tamanho desta torta, no entanto, como disse, não é possível aumentá-la "infinitamente".
Disto isto, a única coisa que lhe resta então é ter sabedoria para "definir e cortar as fatias desta torta" da melhor maneira possível, de maneira a direcionar seus esforços no sentido de garantir a melhor aplicação possível do seu tempo para que você aprenda essas disciplinas de forma equilibrada, para chegar no dia da prova sabendo todas elas de forma mais ou menos similar.
Esse foi o primeiro conceito, qual seja, o de definir o tamanho de cada fatia da sua "torta de tempo", ou o tempo que você vai investir com cada disciplina em cada ciclo.
É como se a torta inteira fosse o seu ciclo, e cada fatia da torta (que corresponde a cada disciplina) fosse o tempo a ser gasto em cada disciplina.
O método de divisão da torta em fatias não é simplesmente um método de organização de tempo propriamente dito, e sim uma técnica de estudo. Esse método não vai fazer com que você estude mais tempo absoluto no total, mas sim que siga uma regra fixa para que estude uma proporção definida para cada matéria, e numa sequência supostamente "agradável" (ou minimamente chata/cansativa) para seu cérebro.
Depois que você consiga dividir seu tempo na proporção ideal em cada disciplina (ou que o seu COACH defina para você o tempo de cada disciplina), é hora de estabelecer uma sequencia para as disciplinas.
Esta parte pode parecer besteira, mas é igualmente importante. Isso porque o aluno deve procurar alternar, na sua sequência do ciclo, disciplinas mais de humanas com disciplinas mais de exatas, e também separar os assuntos. O ideal, para você não cansar muito seu cérebro é alternar disciplinas de diferentes tipos.
Bem, então até agora você aprendeu que tem que se definir o tamanho de cada fatia, e a sequencia das fatias (disciplinas).
Mas há um problema que pode ocorrer. Caso uma matéria tenha uma quantidade de horas alocada muito grande, pode ser que seja necessário quebrar essa fatia em várias fatias menores.
Desta maneira, pode ser que no seu ciclo algumas disciplinas apareçam mais de uma vez. Isso é normal, e faz parte da montagem do ciclo. Quando isso acontecer, provavelmente foi porque aquela disciplina estava com uma fatia muito grande de tempo, e precisou ser dividida em fatias menores.
Então, quando você receber o seu ciclo montado (ou quando for montá-lo por sua conta), poderá reparar que ele tem um sequenciamento de disciplinas, e um tempo alocado para cada disciplina. E conforme foi dito acima, pode ser que algumas disciplinas apareçam mais de uma vez no ciclo.
Agora vamos entender uma outra coisa. Além do MACRO CICLO que existe entre as disciplinas, há um MICRO CICLO que ocorre nos tópicos dentro de cada disciplina. Estes dois ciclos giram independentemente um do outro.
Eu costumo dizer que existe um "macro ponteiro" que indica qual a próxima disciplina a ser estudada (no macro ciclo), e também existe um "micro ponteiro" dentro de cada disciplina que marca qual o próximo tópico dentro daquela disciplina a ser estudado (micro ciclo).
Logo, existe apenas um macro ponteiro do ciclo das disciplinas, e existem tantos micro ponteiros quantos forem as disciplinas, quais sejam, marcando cada um o próximo tópico a ser estudado dentro de sua disciplina.
O macro ponteiro sempre marcará a próxima disciplina a ser estudada, e os micro ponteiros sempre marcarão os próximos tópicos dentro de cada disciplinas a serem estudados.
Sempre que você terminar de estudar uma disciplina, avance o ponteiro para a próxima disciplina a ser estudada. Da mesma forma, toda vez que terminar de estudar um tópico dentro de uma determinada disciplina, avance o ponteiro para o próximo tópico a ser estudado dentro daquela disciplina.
E agora que o ciclo está montado, e você está com ele em mãos, como deve ser utilizado? Existem algumas regrinhas bem simples e básicas a serem seguidas para que o estudo pelo ciclo surte o efeito desejado no longo prazo. Estas são as regras a serem seguidas:
1) Como regra geral, estude as disciplinas na sequência que aparecem para você no ciclo. Não "pule" nenhuma disciplina, mesmo que volte depois (outro dia ou outra hora) para estudá-la. Isto evita que você burle a sequência ideal que foi definida, e que acabe estudando ao seu gosto. Quando você burla a sequência, você ignora toda a lógica do ciclo, e na verdade está estudando a matéria que bem entender. Existem exceções para esta regra? SIM. Quer ver um exemplo? Um antigo aluno meu estava com um parente internado no hospital, e lá permanecia muitas horas por dia, e queria aproveitar este tempo para estudar; só que lá não tinha internet WI-FI; e algumas matérias que ele estudava eram através de video-aulas online, que dependiam de conexão com a internet; porém outras matérias ele estudava pelo livro, sem necessidade de internet; o que ele fez foi que nos dias que ele estava no hospital ele estudava as matérias que eram aprendidas através do livro, e deixava para estudar em casa as matérias que precisavam da internet, independentemente da ordem que vinha no ciclo. Neste exemplo que eu dei, o que ele não podia fazer era encerrar o ciclo com matérias ainda pendentes (sem estudar). Caso ele fizesse isso, estaria desequilibrando todo o planejamento que o Coach havia feito para ele. Então, para passar para o próximo ciclo, ele precisava necessariamente estudar 100% das horas alocadas para todas as disciplinas. Essa regra não poderia ser quebrada.
2) Também como regra geral, siga estritamente o tempo alocado para cada disciplina. Se no ciclo aparecer para você "90 minutos" para determinada disciplina, programe-se e marque seu tempo para estudar durante esses 90 minutos, sem mais nem menos. Há exceções? SIM! É óbvio que tem que existir um bom senso... se você está assistindo uma vídeo-aula, por exemplo, e faltam 10 minutos para o fim do vídeo, só que você já estourou o tempo de estudo daquela disciplina, não há problema algum em terminar de assistir esse vídeo até o fim, e no final das contas ter estudado 100 minutos ao invés de 90 minutos. O que você pode fazer é, quando for estudar esta disciplina de novo, da próxima vez, é estudar 80 minutos ao invés de 90 minutos, para compensar os 10 minutos que estudou a mais da última vez. Esses pequenos ajustes podem ser feitos pontualmente, sem exagerar muito. Claro que se seu ciclo diz para estudar 90 minutos, não vá estudar 300 minutos daquela disciplina, porque aí neste caso passou muito do tempo. Nem estude muito tempo a menos. Procure se orientar pelo tempo previsto no ciclo e se programar para estudar mais ou menos aquela quantidade, sem muito menos, nem muito mais. Use o seu bom senso.
3) Estude, a cada dia, quantas disciplinas conseguir, dentro do seu tempo disponível. Não há limitação da quantidade de disciplinas que estudará por dia. Quanto mais tempo e disposição tiver, mais disciplinas estudará. O ponteiro sempre marcará a próxima disciplina a ser estudada. Ao terminar o tempo de estudo alocado a uma disciplina, vá para a próxima, e assim por diante. E vá estudando disciplina por disciplina até seu dia acabar. Essa é mais uma das vantagens do método do ciclo, porque ao não impor dia fixo para cada disciplina, faz com que você aproveite mais um dia que estiver com muita disposição para estudar, porque você poderá estudar quantas disciplinas conseguir (obviamente seguindo o tempo alocado de cada uma e seguindo também a sequencia definida).
4) De forma análoga, não há número mínimo de disciplinas a serem estudadas por dia. Se você tiver tido algum problema e não puder estudar NADA em determinado dia, você NÃO avança o ponteiro das disciplinas para a próxima, pois afinal, você NÃO estudou naquele dia. Neste caso, o ponteiro permanece PARADO, até o dia em que você estudar aquela disciplina da vez, quando então avançará o ponteiro para a próxima disciplina.
5) No estudo pelo ciclo também NÃO existe dia fixo para cada disciplina, pois você sempre estudará "a próxima disciplina" que aparecer na lista, ou seja, onde seu ponteiro estiver marcando. Isso evita que as pessoas escolham o que estudar de acordo com a afinidade da matéria. Quando o aluno não segue o ciclo, ele acaba fazendo "corpo mole" no dia de estudar as matérias difíceis e chatas, e acaba "dando um gás" no dia de estudar as matéria mais fáceis ou que tem mais afinidade. Isso é muito maléfico, pois acaba por aumentar o abismo de conhecimento e proficiência que já existe entre as disciplinas. Ao passo que ao estudar pelo ciclo o aluno é OBRIGADO a seguir aquela sequência e aquela divisão do tempo para cada disciplina, não podendo burlar a regra, ou seja, sem poder estudar menos tempo que o previsto ou então pular as matérias que odeia, e sem poder deixar de estudar as matérias chatas. É por isso que nos primeiros itens aqui das regras eu mencionei que a sequência e o tempo de cada disciplina devem ser seguidos à risca, salvo em caso de exceção, e sempre com uso de bom senso. Se você perceber que está usando as exceções para burlar a regra do ciclo, você estará sabotando a si mesmo, e consequentemente reduzindo suas chances de passar no concurso público que tanto almeja. Pense nisso.
6) Quando for estudar determinada disciplina, verifique em qual tópico está marcando o micro ponteiro, e estude este tópico. Ao esgotar o estudo deste tópico, caso tenha sobrado tempo daquela disciplina, passe para o próximo tópico, e assim por diante, até completar o tempo de estudo alocado para aquela disciplina. Quando o tempo daquela disciplina tiver acabado, deixe o ponteiro marcando o próximo tópico a ser estudado da próxima vez que for estudar aquela disciplina, e avance o estudo para a próxima disciplina, seguindo a mesma regra. E assim por diante.
O objetivo do estudo pelo ciclo é CICLAR -- Ciclar as disciplinas e ciclar os tópicos. Quanto mais você ciclar, melhor. Os estudiosos da área de memorização dizem que a repetição é uma das coisas que fazem com que a gente aprenda. Então, dirija seus esforços no sentido de ciclar o edital inteiro do seu concurso, passando por todos os tópicos, de todas as disciplinas, quantas vezes conseguir, quanto mais vezes melhor.
Aqui cabe mais uma ressalva, sobretudo para quem leva tudo ao pé da letra: também não é interessante avançar tão rápido por cada tópico de cada disciplina de forma que o aprendizado seja superficial. Isto não pode acontecer. O aprendizado tem que ter um nível de profundidade mínima. Você deve equalizar velocidade com profundidade. Mas também não pode ser tão profundo que o torne lento demais. O ideal é atingir um meio termo. Nem tão rápido, nem tão devagar. Nem tão superficial, nem tão profundo.
Veja: de nada adianta ciclar 100 vezes o edital fazendo uma leitura dinâmica absurdamente rápida que não te permita compreender a lógica das coisas, que não dê tempo de fazer um bom resumo, que não dê tempo de fazer questões para fixar o conteúdo, etc. Por outro lado, também de nada adianta demorar 5 anos para ciclar o edital pela primeira vez, porque aí você perde o TIMING do próximo concurso.
Na minha concepção, o tempo ideal é entre 9 e 12 meses para se conseguir ciclar o edital da PF por inteiro. Claro que isso vai variar em razão da quantidade de horas líquidas que você consegue estudar, mas enfim, esse prazo me parece bem razoável para o concurseiro médio.
Um prazo de 3 meses para conseguir ciclar um edital do tamanho do da Polícia Federal é um absurdo (muito rápido e provavelmente sem qualidade). Um prazo de 2 anos também é muito dilatado, e pode fazer com que você não consiga estudar tudo o que deve a tempo do próximo concurso. Adote uma meta que seja compatível com seu tempo de estudo, a velocidade com que você aprende, memoriza, fixa e treina.
Bem, isto era o que tínhamos para falar, pelo menos neste primeiro momento, sobre como utilizar o ciclo para estudar. Não deixe de complementar esta leitura com outras fontes de informação. Existem muitos artigos gratuitos em PDF, livros não tão caros sobre o tema, e outros BLOGS sobre concursos que abordam essa questão. Vale a pena você obter diferentes pontos de vista sobre o mesmo assim. Nenhum tema pode ser esgotado com apenas uma postagem, então, pesquise, aprenda, se informe. Quanto mais técnicas de estudo e ferramentas de planejamento, organização e gestão você aprender, melhor para você.
Esperamos que tenham gostado desta postagem. Caso você tenha alguma dúvida ou sugestão sobre este assunto, deixe uma mensagem pra gente na parte de comentários, logo abaixo.
E para maior aprofundamento no tema e maiores informações sobre COACHING (processo de preparação para concursos públicos da área policial), entre em contato com os Professores (Coaches) do Grupo Missão Federal através da Fan Page no Facebook (https://www.facebook.com/MissaoFederalMF/) ou através do email: coachingmissaofederal@gmail.com.
ATENÇÃO - TERMOS E CONDIÇÕES (DISCLAIMER)
Este texto foi redigido pelos COACHES do Grupo de Estudos MISSÃO FEDERAL. TODOS OS DIREITOS AUTORAIS RESERVADOS (C). A divulgação do conteúdo aqui apresentado tem pré-autorização dos autores para compartilhamento ou divulgação em outros meios desde que seja feito em sua integralidade e sem supressões, adaptações ou alterações, desde que citado o AUTOR (“GRUPO DE ESTUDOS MISSÃO FEDERAL”), bem como citada a FONTE (com menção expressa do link da Fan Page no Facebook - "https://www.facebook.com/MissaoFederalMF/" - e do link permanente para acesso ao conteúdo original aqui neste blog) e este AVISO (que torna-se parte integrante do texto). Em caso de dúvida, entre em contato conosco previamente através do email coachingmissaofederal@gmail.com. Casos de abuso serão resolvidos na esfera jurídica aplicável, de acordo com a lei.
Hoje a postagem será para todos vocês, porque falaremos a respeito uma técnica de estudo que é a mais importante de todas, é a base para qualquer planejamento de estudos de longo prazo e de sucesso. Trata-se do Método de Estudo pelo CICLO.
Como o nome mesmo já diz, o funcionamento desta técnica se baseia na CICLAGEM (repetição) de uma sequência fixa de atividades. No estudo pelo ciclo, o aluno basicamente tem que:
1) Ciclar as disciplinas, e;
2) Ciclar os tópicos que há dentro das disciplinas.
Uma ressalva: nosso objetivo aqui NÃO é o de explicar tecnicamente como montar o seu ciclo, mas sim o de explicar os conceitos básicos por trás desta técnica, para que você saiba como utilizar o ciclo para estudar.
Em suma, após ler este texto você será capaz de compreender o que é o ciclo, e saberá como utilizá-lo.
Mas você deve estar se perguntando: como vou aplicar a técnica do ciclo de estudos, se não vou aprender a montar o ciclo?
Bem, a montagem do ciclo requer conhecimento prévio em uma série de conceitos que envolvem: o nivelamento de disciplinas (que comentamos numa postagem recente aqui do BLOG), o sequenciamento ideal e alternado de disciplinas, dentre outros.
Você pode até aprender a montar seu ciclo por conta própria, o que é bastante salutar, mas se não quiser perder tempo com isso, procure a ajuda de um COACH. Caso queira aprender a montar o ciclo, existem diversas bibliografias, até mesmo gratuitas, na internet. No momento não vamos falar sobre isso, mas quem sabe futuramente? :)
Bem, vamos começar falando das disciplinas. Essa parte também é legal de entender.
Quando você decidir em qual cargo e qual instituição vai querer focar, você provavelmente terá lido o edital do último concurso que teve pra esse cargo. No caso da Polícia Federal, a banca que realiza os concursos normalmente é o CESPE. No site do CESPE tem os editais anteriores. O último concurso que teve para a PF foi o de Agente de Polícia Federal 2014. Acesse a página do CESPE e baixe o último edital: http://www.cespe.unb.br/concursos/DPF_14_AGENTE/
No edital existe um ANEXO I que contém as disciplinas que são escopo da prova, e todos os tópicos dentro de cada disciplina.
Então, repare que já definimos até aqui dois conceitos: DISCIPLINAS (ou matérias, como queira chamar) e TÓPICOS (que são os assuntos que existem dentro de cada disciplina).
Exemplo: existe uma DISCIPLINA chamada "ATUALIDADES", e dentro dela, existem os seguintes TÓPICOS: "Tópicos relevantes e atuais de diversas áreas, tais como segurança, transportes, política, economia, sociedade, educação, saúde, cultura, tecnologia, energia, relações internacionais, desenvolvimento sustentável e ecologia."
Mas os tópicos de cada disciplina não podem ser tratados como um bloco único de informação. É necessário separar os tópicos, como se fossem itens independentes. Algumas pessoas chamam a técnica de fazer isso de "verticalizar o edital", ou seja, transformar cada tópico em uma linha de texto distinta. Assim, ao fazer isso, você terá cada disciplina como se fosse um conjunto de tópicos, que são separados cada um numa linha (quando verticalizados).
Veja um exemplo da disciplina Atualidades verticalizada:
1) ATUALIDADES - Tópicos relevantes e atuais de diversas áreas, tais como:
a) segurança,
b) transportes,
c) política,
d) economia,
e) sociedade,
f) educação,
g) saúde,
h) cultura,
i) tecnologia,
j) energia,
k) relações internacionais,
l) desenvolvimento sustentável e
m) ecologia.
Agora que já entendemos o que são as disciplinas, e que estas são compostas de vários tópicos, vamos seguir em frente na explicação.
Como já dissemos, existe uma postagem passada aqui no nosso BLOG que trata sobre a questão do NIVELAMENTO das disciplinas, ou seja, qual a quantidade de esforço vai despender em cada disciplina ao longo do tempo, pois existem nuances em cada uma delas que devem ser consideradas.
Ou seja, fazer o nivelamento das disciplinas é simplesmente pegar o seu tempo total disponível para estudo e dividir esse tempo pelas disciplinas, de acordo com alguns critérios de peso.
Uma analogia que eu sempre utilizo com meus alunos (Coachees) é: imagine que seu tempo disponível para estudar seja uma TORTA, e que você não tem como aplicar fermento infinitamente nessa torta para que ela cresça, ou seja, ela tem um tamanho FIXO e LIMITADO, e você NÃO é capaz de expandir esse tamanho pra sempre.
Mais uma ressalva: é claro que existem técnicas de organização pessoal e planejamento e gestão que tornam possível aumentar um pouco o tamanho desta torta, no entanto, como disse, não é possível aumentá-la "infinitamente".
Disto isto, a única coisa que lhe resta então é ter sabedoria para "definir e cortar as fatias desta torta" da melhor maneira possível, de maneira a direcionar seus esforços no sentido de garantir a melhor aplicação possível do seu tempo para que você aprenda essas disciplinas de forma equilibrada, para chegar no dia da prova sabendo todas elas de forma mais ou menos similar.
Esse foi o primeiro conceito, qual seja, o de definir o tamanho de cada fatia da sua "torta de tempo", ou o tempo que você vai investir com cada disciplina em cada ciclo.
É como se a torta inteira fosse o seu ciclo, e cada fatia da torta (que corresponde a cada disciplina) fosse o tempo a ser gasto em cada disciplina.
O método de divisão da torta em fatias não é simplesmente um método de organização de tempo propriamente dito, e sim uma técnica de estudo. Esse método não vai fazer com que você estude mais tempo absoluto no total, mas sim que siga uma regra fixa para que estude uma proporção definida para cada matéria, e numa sequência supostamente "agradável" (ou minimamente chata/cansativa) para seu cérebro.
Depois que você consiga dividir seu tempo na proporção ideal em cada disciplina (ou que o seu COACH defina para você o tempo de cada disciplina), é hora de estabelecer uma sequencia para as disciplinas.
Esta parte pode parecer besteira, mas é igualmente importante. Isso porque o aluno deve procurar alternar, na sua sequência do ciclo, disciplinas mais de humanas com disciplinas mais de exatas, e também separar os assuntos. O ideal, para você não cansar muito seu cérebro é alternar disciplinas de diferentes tipos.
Bem, então até agora você aprendeu que tem que se definir o tamanho de cada fatia, e a sequencia das fatias (disciplinas).
Mas há um problema que pode ocorrer. Caso uma matéria tenha uma quantidade de horas alocada muito grande, pode ser que seja necessário quebrar essa fatia em várias fatias menores.
Desta maneira, pode ser que no seu ciclo algumas disciplinas apareçam mais de uma vez. Isso é normal, e faz parte da montagem do ciclo. Quando isso acontecer, provavelmente foi porque aquela disciplina estava com uma fatia muito grande de tempo, e precisou ser dividida em fatias menores.
Então, quando você receber o seu ciclo montado (ou quando for montá-lo por sua conta), poderá reparar que ele tem um sequenciamento de disciplinas, e um tempo alocado para cada disciplina. E conforme foi dito acima, pode ser que algumas disciplinas apareçam mais de uma vez no ciclo.
Agora vamos entender uma outra coisa. Além do MACRO CICLO que existe entre as disciplinas, há um MICRO CICLO que ocorre nos tópicos dentro de cada disciplina. Estes dois ciclos giram independentemente um do outro.
Eu costumo dizer que existe um "macro ponteiro" que indica qual a próxima disciplina a ser estudada (no macro ciclo), e também existe um "micro ponteiro" dentro de cada disciplina que marca qual o próximo tópico dentro daquela disciplina a ser estudado (micro ciclo).
Logo, existe apenas um macro ponteiro do ciclo das disciplinas, e existem tantos micro ponteiros quantos forem as disciplinas, quais sejam, marcando cada um o próximo tópico a ser estudado dentro de sua disciplina.
O macro ponteiro sempre marcará a próxima disciplina a ser estudada, e os micro ponteiros sempre marcarão os próximos tópicos dentro de cada disciplinas a serem estudados.
Sempre que você terminar de estudar uma disciplina, avance o ponteiro para a próxima disciplina a ser estudada. Da mesma forma, toda vez que terminar de estudar um tópico dentro de uma determinada disciplina, avance o ponteiro para o próximo tópico a ser estudado dentro daquela disciplina.
E agora que o ciclo está montado, e você está com ele em mãos, como deve ser utilizado? Existem algumas regrinhas bem simples e básicas a serem seguidas para que o estudo pelo ciclo surte o efeito desejado no longo prazo. Estas são as regras a serem seguidas:
1) Como regra geral, estude as disciplinas na sequência que aparecem para você no ciclo. Não "pule" nenhuma disciplina, mesmo que volte depois (outro dia ou outra hora) para estudá-la. Isto evita que você burle a sequência ideal que foi definida, e que acabe estudando ao seu gosto. Quando você burla a sequência, você ignora toda a lógica do ciclo, e na verdade está estudando a matéria que bem entender. Existem exceções para esta regra? SIM. Quer ver um exemplo? Um antigo aluno meu estava com um parente internado no hospital, e lá permanecia muitas horas por dia, e queria aproveitar este tempo para estudar; só que lá não tinha internet WI-FI; e algumas matérias que ele estudava eram através de video-aulas online, que dependiam de conexão com a internet; porém outras matérias ele estudava pelo livro, sem necessidade de internet; o que ele fez foi que nos dias que ele estava no hospital ele estudava as matérias que eram aprendidas através do livro, e deixava para estudar em casa as matérias que precisavam da internet, independentemente da ordem que vinha no ciclo. Neste exemplo que eu dei, o que ele não podia fazer era encerrar o ciclo com matérias ainda pendentes (sem estudar). Caso ele fizesse isso, estaria desequilibrando todo o planejamento que o Coach havia feito para ele. Então, para passar para o próximo ciclo, ele precisava necessariamente estudar 100% das horas alocadas para todas as disciplinas. Essa regra não poderia ser quebrada.
2) Também como regra geral, siga estritamente o tempo alocado para cada disciplina. Se no ciclo aparecer para você "90 minutos" para determinada disciplina, programe-se e marque seu tempo para estudar durante esses 90 minutos, sem mais nem menos. Há exceções? SIM! É óbvio que tem que existir um bom senso... se você está assistindo uma vídeo-aula, por exemplo, e faltam 10 minutos para o fim do vídeo, só que você já estourou o tempo de estudo daquela disciplina, não há problema algum em terminar de assistir esse vídeo até o fim, e no final das contas ter estudado 100 minutos ao invés de 90 minutos. O que você pode fazer é, quando for estudar esta disciplina de novo, da próxima vez, é estudar 80 minutos ao invés de 90 minutos, para compensar os 10 minutos que estudou a mais da última vez. Esses pequenos ajustes podem ser feitos pontualmente, sem exagerar muito. Claro que se seu ciclo diz para estudar 90 minutos, não vá estudar 300 minutos daquela disciplina, porque aí neste caso passou muito do tempo. Nem estude muito tempo a menos. Procure se orientar pelo tempo previsto no ciclo e se programar para estudar mais ou menos aquela quantidade, sem muito menos, nem muito mais. Use o seu bom senso.
3) Estude, a cada dia, quantas disciplinas conseguir, dentro do seu tempo disponível. Não há limitação da quantidade de disciplinas que estudará por dia. Quanto mais tempo e disposição tiver, mais disciplinas estudará. O ponteiro sempre marcará a próxima disciplina a ser estudada. Ao terminar o tempo de estudo alocado a uma disciplina, vá para a próxima, e assim por diante. E vá estudando disciplina por disciplina até seu dia acabar. Essa é mais uma das vantagens do método do ciclo, porque ao não impor dia fixo para cada disciplina, faz com que você aproveite mais um dia que estiver com muita disposição para estudar, porque você poderá estudar quantas disciplinas conseguir (obviamente seguindo o tempo alocado de cada uma e seguindo também a sequencia definida).
4) De forma análoga, não há número mínimo de disciplinas a serem estudadas por dia. Se você tiver tido algum problema e não puder estudar NADA em determinado dia, você NÃO avança o ponteiro das disciplinas para a próxima, pois afinal, você NÃO estudou naquele dia. Neste caso, o ponteiro permanece PARADO, até o dia em que você estudar aquela disciplina da vez, quando então avançará o ponteiro para a próxima disciplina.
5) No estudo pelo ciclo também NÃO existe dia fixo para cada disciplina, pois você sempre estudará "a próxima disciplina" que aparecer na lista, ou seja, onde seu ponteiro estiver marcando. Isso evita que as pessoas escolham o que estudar de acordo com a afinidade da matéria. Quando o aluno não segue o ciclo, ele acaba fazendo "corpo mole" no dia de estudar as matérias difíceis e chatas, e acaba "dando um gás" no dia de estudar as matéria mais fáceis ou que tem mais afinidade. Isso é muito maléfico, pois acaba por aumentar o abismo de conhecimento e proficiência que já existe entre as disciplinas. Ao passo que ao estudar pelo ciclo o aluno é OBRIGADO a seguir aquela sequência e aquela divisão do tempo para cada disciplina, não podendo burlar a regra, ou seja, sem poder estudar menos tempo que o previsto ou então pular as matérias que odeia, e sem poder deixar de estudar as matérias chatas. É por isso que nos primeiros itens aqui das regras eu mencionei que a sequência e o tempo de cada disciplina devem ser seguidos à risca, salvo em caso de exceção, e sempre com uso de bom senso. Se você perceber que está usando as exceções para burlar a regra do ciclo, você estará sabotando a si mesmo, e consequentemente reduzindo suas chances de passar no concurso público que tanto almeja. Pense nisso.
6) Quando for estudar determinada disciplina, verifique em qual tópico está marcando o micro ponteiro, e estude este tópico. Ao esgotar o estudo deste tópico, caso tenha sobrado tempo daquela disciplina, passe para o próximo tópico, e assim por diante, até completar o tempo de estudo alocado para aquela disciplina. Quando o tempo daquela disciplina tiver acabado, deixe o ponteiro marcando o próximo tópico a ser estudado da próxima vez que for estudar aquela disciplina, e avance o estudo para a próxima disciplina, seguindo a mesma regra. E assim por diante.
O objetivo do estudo pelo ciclo é CICLAR -- Ciclar as disciplinas e ciclar os tópicos. Quanto mais você ciclar, melhor. Os estudiosos da área de memorização dizem que a repetição é uma das coisas que fazem com que a gente aprenda. Então, dirija seus esforços no sentido de ciclar o edital inteiro do seu concurso, passando por todos os tópicos, de todas as disciplinas, quantas vezes conseguir, quanto mais vezes melhor.
Aqui cabe mais uma ressalva, sobretudo para quem leva tudo ao pé da letra: também não é interessante avançar tão rápido por cada tópico de cada disciplina de forma que o aprendizado seja superficial. Isto não pode acontecer. O aprendizado tem que ter um nível de profundidade mínima. Você deve equalizar velocidade com profundidade. Mas também não pode ser tão profundo que o torne lento demais. O ideal é atingir um meio termo. Nem tão rápido, nem tão devagar. Nem tão superficial, nem tão profundo.
Veja: de nada adianta ciclar 100 vezes o edital fazendo uma leitura dinâmica absurdamente rápida que não te permita compreender a lógica das coisas, que não dê tempo de fazer um bom resumo, que não dê tempo de fazer questões para fixar o conteúdo, etc. Por outro lado, também de nada adianta demorar 5 anos para ciclar o edital pela primeira vez, porque aí você perde o TIMING do próximo concurso.
Na minha concepção, o tempo ideal é entre 9 e 12 meses para se conseguir ciclar o edital da PF por inteiro. Claro que isso vai variar em razão da quantidade de horas líquidas que você consegue estudar, mas enfim, esse prazo me parece bem razoável para o concurseiro médio.
Um prazo de 3 meses para conseguir ciclar um edital do tamanho do da Polícia Federal é um absurdo (muito rápido e provavelmente sem qualidade). Um prazo de 2 anos também é muito dilatado, e pode fazer com que você não consiga estudar tudo o que deve a tempo do próximo concurso. Adote uma meta que seja compatível com seu tempo de estudo, a velocidade com que você aprende, memoriza, fixa e treina.
Bem, isto era o que tínhamos para falar, pelo menos neste primeiro momento, sobre como utilizar o ciclo para estudar. Não deixe de complementar esta leitura com outras fontes de informação. Existem muitos artigos gratuitos em PDF, livros não tão caros sobre o tema, e outros BLOGS sobre concursos que abordam essa questão. Vale a pena você obter diferentes pontos de vista sobre o mesmo assim. Nenhum tema pode ser esgotado com apenas uma postagem, então, pesquise, aprenda, se informe. Quanto mais técnicas de estudo e ferramentas de planejamento, organização e gestão você aprender, melhor para você.
Esperamos que tenham gostado desta postagem. Caso você tenha alguma dúvida ou sugestão sobre este assunto, deixe uma mensagem pra gente na parte de comentários, logo abaixo.
E para maior aprofundamento no tema e maiores informações sobre COACHING (processo de preparação para concursos públicos da área policial), entre em contato com os Professores (Coaches) do Grupo Missão Federal através da Fan Page no Facebook (https://www.facebook.com/MissaoFederalMF/) ou através do email: coachingmissaofederal@gmail.com.
ATENÇÃO - TERMOS E CONDIÇÕES (DISCLAIMER)
Este texto foi redigido pelos COACHES do Grupo de Estudos MISSÃO FEDERAL. TODOS OS DIREITOS AUTORAIS RESERVADOS (C). A divulgação do conteúdo aqui apresentado tem pré-autorização dos autores para compartilhamento ou divulgação em outros meios desde que seja feito em sua integralidade e sem supressões, adaptações ou alterações, desde que citado o AUTOR (“GRUPO DE ESTUDOS MISSÃO FEDERAL”), bem como citada a FONTE (com menção expressa do link da Fan Page no Facebook - "https://www.facebook.com/MissaoFederalMF/" - e do link permanente para acesso ao conteúdo original aqui neste blog) e este AVISO (que torna-se parte integrante do texto). Em caso de dúvida, entre em contato conosco previamente através do email coachingmissaofederal@gmail.com. Casos de abuso serão resolvidos na esfera jurídica aplicável, de acordo com a lei.
Assinar:
Postagens (Atom)